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「もっと早く知りたかったをなくしたい。」

私たちの思い

医療・健康分野における「もっと早く知りたかった」をなくしたい。
そのためのコンテンツ制作と情報発信者サポートを専門的な技術と経験に基づいて行う会社です。
自分の健康は自分で守る（セルフメディケーション）＋楽しい気持ち（FUN）をモットーに、
今日も皆様の啓発活動のお役に立つことができれば光栄です。

SERVICE

「もっと早く知りたかったをなくしたい。」という思いを胸に、医療・ヘルスケア・SRHR・包括的性教育の情報発信をサポートするためのコンテンツ制作をしています。

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WORKS

「健康？なんとなく気にはなるけど、
特にいま困ってないし…。」という生活者に、どうすれば健康啓発情報を届けられるのか。自分ゴト化してもらえるのか？私達が一緒に考えます。

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TEAM

市販の人気健康雑誌とともに歩んだ
15年間のノウハウとネットワーク。
つなぐ担当者＋つくる担当者のチームで、
伴走いたします。

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【オウンドメディア】Panasonic様の健康記事を制作しました

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【Instagram】「産婦人科へ行く前に知っておきたいこと①」をUP...

【WORKS】LIXIL様包括的性教育に基づいた「10代の心と体のこ...

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第10回日本薬学教育学会大会運営事務局を担当します

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JAN 06 2025

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

看護師が伝えるSRHR日記

DEC 13 2024

いい友達、わるい友達って？？

看護師が伝えるSRHR日記

NOV 30 2024

児童館での包括的性教育

看護師が伝えるSRHR日記

NOV 22 2024

休みつつ、前進する

看護師が伝えるSRHR日記

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funmedication

セルフメディケーション。
自分の健康は自分で守る。というコトバです。
セルフメディケーション＋楽しい気持ち（FUN）＝FUNmedication
SRHRや包括的性教育の啓発を行う看護師・渡部が中の人
▶︎毎月BLOGを更新中

【産婦人科へ行く前に知っておきたいこと①】

みなさん、お久しぶりです🌿

今日はわたしが臨床で勤務していて、産婦人科に行く前に知っておいて欲しい3選をお伝えしたいと思います！

まずは、
＼不正性器出血🩸について／

不正性器出血でいらした患者さんに問診するとき、意外と多いのが「◯週間前に出血して」、「2〜3ヶ月前に出血があって」といらっしゃる方々が意外と多いということ！！！

出血した日の子宮や卵巣の状態はその日にしか分かりません💦

だからこそ、出血したその日に診てもらうのがベストですが、仕事や学校があったり、病院が混んでいると中々そういうわけにはいかないですよね。

そんな時は、出血した量や色、出血以外の症状があったかどうかメモをしておくと診察がしやすいです☝️

何か病気が隠れているかもしれないので、決してそのままにせずに診てもらいましょう🙏

看護師・わたべです🌿

今日はおすすめのアカウントのご紹介です💁🏻
「hpv.ycu.pain」さん
子宮頸がんに関する素朴な疑問や具合が悪くなった時の対応などを医師が分かりやすく解説するだけでなく、人それぞれのワクチンを打つ理由を紹介されています💡

子宮頸がんワクチンは女性だけのものじゃない！
少しでも多くの人ができることを考えてもらえるよう伝え方を模索していきます🤔

そして、ここでBIG News！
子宮頸がんワクチンのキャッチアップ接種が条件付きで期限延長されることに✨️
これも多くの人がアクションしたおかげです❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
ぜひお住まいの予防接種担当課などにお問い合わせしてみてください！

看護師・渡部です。いよいよラスト

看護師・渡部です。

いよいよラストスパートなHPVワクチンキャッチアップ接種の1回目接種期限が迫っています。

私自身、多くのキャッチアップ世代の方々とクリニックで実際にお会いできて、期間内に接種できてよかったと伺えて、うれしい気持ちでいっぱいです。

ですが、まだまだ正しい情報が必要とされている人たちに届いていないと思っているのも事実。

そんな中、今回は、どうしたらHPVワクチンを接種できるのかについてフォーカスしてみました💡

もっと早く知りたかったということがないように、これからも医療ヘルスケア情報をお届けします🫶

大切なお知らせです。今日から子宮

大切なお知らせです。

今日から子宮頸がん、HPVワクチンについて投稿していきます。

打つのも打たないのも自由。ただ、もっと早く知りたかったということがないように、子宮頸がんとは何か、なぜワクチンを接種するのか、少しでもわかりやすく解説していきます🌿

今回は、キャッチアップ接種とは何かについて。

キャッチアップ接種は、積極的な接種が一時的に差し控えられていた間、定期接種の対象であった1997年4月2日〜2008年4月1日生まれ（17-27歳）の女性が、無料で、子宮頸がんを予防するHPVワクチンを接種できる機会のことを言います。

このキャンペーンは、2025年3月末まで。一定期間を空けて3回接種するには、1回目の接種を2024年9月末までに打たなければなりません💦

だからこそ、打つ打たない関係なく、そんなの知らなかった！ということがないように、少しでも多くの方に知っていただけるよう投稿していきます。

＼みんなで知ろう！性のこと🌿／
看護師の渡部です🧑🏽‍⚕️

パリオリンピックは感動の嵐でした。
28日から始まるパリパラリンピックが楽しみです✨

さて、フランスは性教育が進んでいる国の一つですが、決して初めから性教育が盛んだったわけではありません。

禁止されていた時がありながらも、先人たちが子どもたちの未来のために改革してきたんだな〜と思うと、大人だけでなく、子どもたちみんなのより良い未来のためにもっともっと良いものにしていきたいなあと思うばかりです🫶

【参考文献】
橋本紀子・池谷壽夫・田代美江子『教科書にみる世界の性教育』．かもがわ出版

＼みんなで知ろう！性のこと🌿／
看護師の渡部です🧑🏽‍⚕️

パリオリンピック盛り上がりましたね〜🇫🇷
感動と共に寝不足の日々が続きました🥱
今回は開催国であるフランスの性教育をお届けします💁🏻

法律婚にとらわれることなく、非婚でも出産しやすい社会であったり、不妊治療を始める年齢も早いフランス。

海外の性教育事情を知れば知るほど、こういったことを日本でも取り入れたいと強く思います🌱

性に関する情報を学び続けて、より良い性の知識をみなさんに届けられるよう楽しく学んでいきたいと思います🫶

【参考文献】
橋本紀子・池谷壽夫・田代美江子『教科書にみる世界の性教育』．かもがわ出版

＼みんなで知ろう！性のこと🌿／
看護師の渡部です🧑🏽‍⚕️

今回は、世界の性教育にフォーカスをしてみました🌎✨

私は、包括的性教育について学んでいく中で、世界の性教育を知れば知るほど悲しく、なぜ日本ばかりこうなんだ……と嘆くことが多かったのですが、最近は決して嘆かわしいことばかりではないと気づいたのです💡

なぜなら、日本だって少しずつ変化してきているから🙌だからこそ、性教育について楽しく学び続けて、子どもたちだけでなく、私たち大人も豊かな生活が築けるよう学んで前へ進みましょう✨✨

【参考文献】
橋本紀子・池谷壽夫・田代美江子『教科書にみる世界の性教育』．かもがわ出版

＼子どもに伝えたい性のこと／看護

＼子どもに伝えたい性のこと／

看護師の渡部です🧑🏽‍⚕️

プール事情、最後は小学生編です💡

学校によって設備は限られています。だからこそ、子どもたちは学校でのプールの授業をどのように過ごしているのかおうちで聞いてみてください！

「学校では男女どんなふうに分かれて着替えているの？」
「タオルを使ってカラダを誰かに見せることなく着替えることできてる？」
「プールのあとはシャワーを使ってカラダをキレイにできている？」
などなど、子どもたちのプライバシーや自己決定、ジェンダーを大切にしたきっかけとなる話ができるといいですね🏖️

＼子どもに伝えたい性のこと／看護

＼子どもに伝えたい性のこと／

看護師の渡部です🧑🏽‍⚕️

今回は水遊び・プール事情〜幼児編〜です！

幼稚園や保育園で、水遊びやプール時間を設けているところもあると思います💡ただ、着替えの環境や設備はそれぞれ。家族でプール行ったときなどに、自分のカラダは自分だけのもので、誰かに見られたり見せたりせずに、大切にしようという声かけができているといいですね🫶

また、自分のカラダは自分だけのものだからこそ、ひとりで着替えたいという思いにはぜひ寄り添ってください。

子どもたちはどこで着替えているか？
なぜ男女で分かれて着替えをするのか？
なぜ他の人の前で着替えるのは恥ずかしいのか？
自分のカラダを守るために欠かせない意識なので、ぜひお家でも話してみてください🌿

【参考文献】
浅井春夫・艮香織『からだの権利教育入門幼児・学童編生命の安全教育の課題を踏まえて』．子どもの未来社

＼子どもに伝えたい性のこと／看護

＼子どもに伝えたい性のこと／

看護師の渡部です🧑🏽‍⚕️

今回は、子どもたちのプール事情にフォーカスします🛟まずは、生後1歳までの子どもたちの水遊びやプール事情について！

小さいからと、遊ぶこと優先で、着替える環境やお洋服を気にせず準備していませんか？💦幼いうちから自分のカラダは大切さだと知るためにも、プライバシーに配慮した着替えや自分にあった水着や服などが必要があります。

例えば、
「大事なカラダだからタオルを使ってお着替えしようね」、
「水着で大事なカラダを守って遊ぼうね」、
「プールが終わったらシャワーでカラダをキレイにしようね」
などと声かけできるといいですね🌼

まずは、子どもにあったタオルを準備したり、遊んだあとはシャワーを浴びて清潔に保つことで、一人一人安心して水遊びができるようにしてみましょう！

【参考文献】
浅井春夫・艮香織『からだの権利教育入門幼児・学童編生命の安全教育の課題を踏まえて』．子どもの未来社

＼子どもに伝えたい性のこと／看護

＼子どもに伝えたい性のこと／

看護師の渡部です🧑🏽‍⚕️

今回は、親世代の声かけにフォーカスしてみました💡

「男の子だからお猿さん（のよう）でいやになっちゃう」

「女の子なのに落ち着きがなくて」

これらは実際に生活の中で、よく聞く言葉です。

私たちの奥深くに根付いた「女らしさ」、「男らしさ」をお子さんたちに押し付けていることはありませんか？

私たち自身も、上の世代からのジェンダーバイアスを受けて、嫌だったり、苦しかったりしたことがあると思います。

だからこそ、私たちが子どもたちへジェンダーの押し付けをして、子どもたちの魅力を奪うことがないように意識して話していきたいです🌿

【参考文献】
シオリーヌ（大貫詩織）『やらねばならぬと思いつつ〈超初級〉性教育サポートBOOK』．ハガツサブックス

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＼子どもに伝えたい性のこと／看護

＼子どもに伝えたい性のこと／

看護師の渡部です👩‍⚕️

テレビでは、様々なセクシュアリティを持つ人が登場しますよね。

子どもと一緒にテレビを見ていると、突然どこで覚えてきたのか、人を傷つける言葉や汚い言葉を使うことがあって、ヒヤヒヤしてしまいます。

そういう時、私は、「その言葉は人を傷つけるよ」と伝えています。面白くもおかしくもないし、言葉の暴力であることを繰り返し何度も伝えています✋

子どもにはそのつもりはなくても相手を傷つけているのだから、なんとなくダメと伝えるのではなく、なぜいけないのかを理由と共にはっきりと伝えていきましょう！

私自身も理由を伝えられるように、学びを深めていきたいと思います🤓👍

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＼子どもに伝えたい性のこと／看護

＼子どもに伝えたい性のこと／

看護師の渡部です🧑🏽‍⚕️

子どもが「うんち」、「おしっこ」、「エッチ」などの言葉を、ふざけて連呼して大爆笑している場面に遭遇したことありませんか？

そういった場面が公共の場だったりすると、ついつい怒ってしまうこともあるなあと……。
もちろん、仲間内だけで楽しむことがあるのはいいとは思いますが、公共の場との区別は大人が伝えていくべきかと、私は思います。

子どもたちは意味をよく知らずに大人たちの反応で、なんとなく良くない言葉だというのは分かっていると思います。

こういった場面に遭遇した時は、”その言葉を聞いて嫌な思いをする人がいる”ということを伝えています。

もちろん1回で理解はできないと思うので、繰り返し繰り返し伝えています🫶

また、言葉が相手を傷つけるということもあります。そういった意味合いで子どもが言葉を発しているなと思った時は、言葉の暴力であることを伝えていきましょう！

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#性教育
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【包括的性教育を知ろう！③】
包括的性教育を少しでも分かりやすく、楽しく学んでもらえたらとおすすめのサイトを3つ選びました💡

①SEXOLOGY 性を学ぶセクソロジー
「国際セクシュアリティ教育ガイダンス」に基づいて、年齢ごとに分かりやすくキーコンセプトが解説されています🫶

②セイシル
TENGAヘルスケアが運営している「セイシル」。10代の性に関する悩みを専門家である大人たちが、寄り添ってアドバイスをしています。イラストと共に分かりやすく書かれています👍

③命育
幼児・小学校・中学校・高校生のお子さんを持つ親御さんに向けた、家庭でできる性教育を発信されています🙌

そして、番外編として、どうしてもご紹介したかったのが、『Palettalk パレットーク』です✊（だったら4選にすればいいじゃんという感じですが😭）

日々の生活の中で、ジェンダーに関するモヤモヤする話、あのときのあの発言が相手を傷つけていたかもしれないと自分自身を振り返り、思い返すことのできるメディアです🌼とても大切に投稿を読んでいます🌿

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【包括的性教育を知ろう！②】
包括的性教育＝CSE（Comprehensive Sexuality Education）がなぜ良いのか、どのように構成されているのかを説明したかったのに、とても難しい投稿になってしまい反省です……😭

看護師になり、性教育についてがむしゃらに講演してきた私にとって、包括的性教育に出会えた感動は生半可なものではありませんでした！！！！！

例えば、
⚫︎科学的根拠をもとに構成されているので、自信を持ってアプローチができる！✊

⚫︎性教育と言えば、妊娠・出産・避妊・性感染症・プライベートパーツ・境界線だけだと思っていましたが、人権や権利を土台に、幸せに生きるためのエッセンスが網羅されていること🫶🧡

⚫︎学習する対象者の年齢や発達段階に合わせて構成されているので、キーコンセプトごとに工夫して展開ができる👍

とにかく、「包括的性教育に出会えてよかった〜〜〜！！！！！」と叫びたくなる私です🔥❤️

CSEについて、ついつい難しく書いてしまうので、次回はおすすめのサイトを紹介します💁‍♂️✨

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【包括的性教育を知ろう！①】
●包括的性教育とは
カラダや生殖の仕組みだけでなく、人権をベースとして、人間関係や性の多様性、ジェンダー平等など幅広いテーマを含んだ教育です。

●世界の性教育の指針
『国際セクシュアリティ教育ガイダンス』編集：ユネスコ／出版社：明石書店
が性教育の国際的な指針となっています。

●包括的性教育の目的
学んだ人たちが肉体的にも、精神的にも、社会的にもすべてが満たされた状態であること。

自分だけでなく、周りの人もともに尊重される関係
性であること。

それらのために、自分の選
択がどう影響するか考えること。

すべての
人の権利が守られること。

例えば、
私の場合は、
▶️誰かに触れたり、ハグしたいときは、相手に聞いてから行うこと、その関係性を誰に対しても築くこと
▶️月経が辛いなら我慢せずにピルを飲んだり、おりものの様子が変だと思ったら産婦人科に相談するなど、自分のカラダを知り、何か起きた時に対策を取ることができること
▶️好きな人でも、自分の気持ちがノっていなかったり、したくなかったりするならキスや性行為も断ること
（まだまだいっぱいありますが。）
包括的性教育を学んでいるからこそ、私のウェルビーイングのために、行動することができるし、自分も相手も守ることができます。

次回は、「国際セクシュアリティ教育ガイダンス」の8つのキーコンセプトについて解説します！

#包括的性教育 #性教育 #人権 #ジェンダー #ジェンダー平等 #ウェルビーイング #国際セクシュアリティ教育ガイダンス #ユネスコ #ファンメディケーション #funmedication

【BOOK REVIEW＃3】今週のおすすめは、

【BOOK REVIEW＃3】
今週のおすすめは、
『あっ！そうなんだ！性と生：幼児・小学生そしておとなへ』と
『あっ！そうなんだ！わたしのからだ幼児に語る性と生』
の2冊です💁‍♂️✨

性教育は学び続けることなくして啓発できません。

そんな中、わたしはこの本に出会いました。

性教育と聞くと、「恥ずかしい」、「どのように伝えたら良いかわからない」、「こどもがからだのことを知るには早いと思う」など、本当に様々な考えがあると思います。

しかしながら、性教育＝性やいのちのはじまり、だけではありません。

包括的性教育とは、身体や生殖の仕組みだけでなく、人権をベースとして、人間関係や自己決定能力、性の多様性など、幅広いテーマを含んだ教育です。

それらをこどもとたのしく学ぶことのできる絵本です🎈

おとなに向けて補足の解説や、こどもたちに伝えるときのポイントなども書かれているので、初めての方にもおすすめです🧡❤️🩷

来週からは、わたしが学び続けている包括的性教育について、投稿していきます🫶💜

#おすすめの本 #あっそうなんだ性と生 #包括的性教育 #性教育 #ジェンダー #性の多様性 #多様性 #わたしの体はわたしのもの #ファンメディケーション #funmedication

【BOOK REVIEW #2】
今週おすすめするのは、以前、ボスにすすめられて見た映画『夜明けのすべて』の瀬尾まいこさんの原作です。

私が社会人を経て看護師になった理由はたくさんありますが、そのうちのひとつにPMSがあります。なぜPMSが起こるのかカラダのメカニズムを知りたいと思ったからです。

わたしはPMSの時期に、誰に対しても悪態をついてしまったり、怒りのボルテージが常にMAXで当たり散らしてしまったり、自分や愛する人がこの世からいなくなってしまったらどうしようと思い辛くなって泣いてしまったり、怒りと悲しみのジェットコースターに乗っているかのような時間を過ごします。

PMSだからしょうがない。
少しでもこの症状が軽減するように過ごさなくてはとただただいろんな思いを押し殺して生きてきました。

でも、この本に出会えて、わたしも少しずつ自分のことを知って、前進しているんだな。ひとりじゃないんだなと心から安心できました。

PMSじゃなくても、パニック障害じゃなくても、多くの人に読んでもらいたい一冊です🫶🧡

#おすすめの本 #夜明けのすべて #夜明けのすべてに出会えてよかった #夜明けのすべて瀬尾まいこ #瀬尾まいこ #pms #月経前症候群 #パニック障害 #ファンメディケーション #funmedication

【BOOK REVIEW #1】
3週連続でおすすめの本をご紹介します。

今週のおすすめは、
『「日本に性教育はなかった」と言う前にブームとバッシングのあいだで考える』堀川修平／著
です📚✨

包括的性教育を学ぶにあたって、私自身が受けた性教育はなんだろうかと回顧しました。

小学生の時に、男女別の教室に分けられて、月経などについて教わった記憶がうっすらあること、ぐらいです。

そう、そもそも日本では性教育は行われてきていないのだ！と思っていました、この本を読むまでは。

日本における、性教育バッシングの歴史と共にどのような性教育が行われてきたのかを知ることができる一冊です。

性の多様性に関する教育。
微力ながらも、私は伝え続けます。

性教育に興味のある人たちにぜひ手に取っていただきたいです🫶🧡

#おすすめの本がたくさんありすぎて投稿が本の紹介ばかりになりそうです😇 #包括的性教育 #性教育 #性教育を学ぶ #堀川修平 #バッシング #性教育バッシング #性の多様性 #ファンメディケーション #funmedication

【子宮頸がんワクチン】
子宮頸がんワクチン（HPVワクチン）を知っていますか？？

子宮頸がんは、HPVワクチンと子宮頸がん検診で予防することができるのです！💡

対象は、小学6年生から高校1年の女性を対象に定期接種が行われいます。

しかも、定期接種の対象年齢の間に接種を逃した方にはキャッチアップ接種が行われているのです✨✨

そのキャッチアップ接種の対象は、誕生日が1997年4月2日〜2008年4月1日生まれの方！

1回目の接種を2024年9月末までに打てば無料でワクチン接種できますが、この時期を過ぎると、約10万円で打つことになってしまいます……💦

子宮頸がんはワクチン接種と、20歳を過ぎてから定期検診で予防できます！

少しでも多くの方にこの事実を知ってほしいです🙏

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