弊社発刊書籍 第２弾！「ハビットデザイン」を知るための本 出ました！

弊社発刊書籍 第２弾の

「よい習慣をつくる　わるい習慣をやめる　続かないあなたを救うハビットデザイン（ファンメディケーション刊）」が、本日発売開始いたしました。

【Amazon概要欄より】https://amzn.asia/d/5zNaqD8

【続かない人を、続けられる人へ】

習慣をデザインするプロ、ハビットデザイナー・松迫崇道（株式会社CALENDAR代表）による初の単行本です。心理学や認知科学にもとづく35の習慣化のメソッド（ハビットデザインメソッド）を紹介する、続けることが苦手な人を救う一冊です。

「何かを継続しようとしても、いつも続かない…」
「習慣化は苦手だけど、習慣づくりをあきらめられない！」
「やめたい習慣があるけど、なかなかやめられない…」

そう感じているみなさんに、本書の活用をおすすめします。このメソッドは「習慣を身につけたいと思っている人」にこそ、有効だからです。

理論編では、なぜ習慣化することがたいせつなのか。習慣化することでどんなよいことが起きるのか。その理解を深めるために、さまざまな角度で習慣を分析します。 実践編では、習慣化のコツをわかりやすくまとめた「よい習慣をつくるための20のメソッド」と「わるい習慣をやめるための15のメソッド」の計35のハビットデザインメソッドを紹介しています。

著者がそうだったように、習慣はコツさえつかめば、必ず身につきます。 そして、あなたの毎日をより充実させ、そして人生をよりよいものにするために、習慣は必要不可欠です。それは大人だけでなく、子どもを含めたすべての人にいえます。本書では、子育て中の方向けに、著者が子育ての中で実践しているメソッドをコラムで紹介しています。

本書は、著者みずから、多くの時間が必要となる「本の執筆」に取り組むため、よい習慣をつくるためのメソッドを組み合わせながら書き進めました。
執筆を習慣化することで、予定通りの進行で書き終えた、まさにハビットデザインメソッドによって完成した書籍です。

ハビットデザインメソッドを使えば、習慣化が苦手な方でも、習慣づくりがうまくいくようになります。今まで継続することに失敗してきて、続けるための方法が見つからなかった方の、よきガイドとなる一冊です。

【本件でのニュースリリースはこちら↓】

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000097756.html