9月11日(水)【これほどまで】

8月28日のブログで1ヶ月だけピルをお休みすると書きましたが、この度正常に月経がきました。

すると、なんということでしょう。パート2

月経ってこんなに辛かったっけ？のオンパレードです。

・とてつもない睡魔に襲われて7時間寝ようが、8時間寝ようが起きて身体がスッキリせず、重いベールに包まれて起床

・毎回書いているPMS時の心の症状(落ち込み、集中力がない、強迫観念など)が、30分ごとにやってきて、コロコロ変わる。

・一日中、左右の子宮に足をぶら下げて、地面に引っ張られる体感

・普段だったらなんとも思わない友人の言葉に涙する(トイレで)

など、他にもたくさん。書いているだけで気分が滅入ってきてしまいます。

わたし、ピル飲む前はこんなに辛い症状をずっと我慢していたなんて偉い。そして、なぜ我慢する必要があったのだろう。

最近、精神看護や、成人看護などいろんな授業で「セルフケア」という言葉が出てきます。

わたしのセルフケア、我慢せず、もっと楽しく毎日生活していこうと改めて思いました。

とにかく今週は労わり週間です。